- 痩せたけどボディラインに変化がない
- 肋骨が開いていてくびれができない
- ぽっこりお腹が気になる
- 二の腕を鍛えても細くならなかった
- 鍛えていないのに前ももが太い
- 痩せたいけど一人では頑張れない
- X脚やO脚で脚が太くなっている
- 慢性的な肩こり、首凝り、腰痛がある
- 猫背、巻き肩でバストトップの位置が低い
お客様インタビュー interview
ビフォアーアフター BEFORE AFTER
猫背・反り腰
ダイエット
膝下O脚
頸椎の伸展可動域改善
Growth Summer Gym が選ばれる５つの理由 REASON
初回体験時の姿勢改善率90％
1000名以上の方への体験セッションにおいて、猫背・反り腰・O脚などの「姿勢が変化した」と感じた人は90%です。
なぜ姿勢が変わる
当店オリジナルの姿勢や歪みをチェックするから。
インスタグラムフォロワー9000人以上、延べ1000名以上の人の身体を見てきた代表は筋肉や骨を熟知しており、身体を整えるのが最も得意です。
目的に応じた最適な
プランニングで最速で結果を出す
姿勢改善、ダイエット、肩こり、腰痛といった様々なお悩みに対して最短距離を目指します。
※お客様満足度95％
糖質制限なしの食事
当店オリジナルの食事法をサポート。
我慢しない食事法で美しく痩せる秘訣がある。
糖質制限なしでも痩せる理由は脂質をコントロールしてしっかり糖質を摂り、代謝しやすい身体に変えていくため、自然と痩せていきます。
習慣化を徹底的にサポート
- 毎回宿題動画を共有し運動を習慣化のサポート
- LINEで食事写真を共有し、食事のサポート
- 筋トレをしてただ痩せるだけでなく、身体を整えて根本から変えていくことにより圧倒的な成果が得られます。
- 骨格を整えて身体の使い方を覚えるため、太ももや二の腕、お腹など部分的に太い部分も細くしていきます。
- 姿勢や歩き方を改善するためパーソナル以外の時間でも効果が実感できます。
- 身体の構造を理解した上でその人に合わせた完全オーダーのパーソナルトレーニングを提供しています。
- 栄養指導では女性向けにホルモンバランスの乱れや月経痛、PMSの観点にも着目します。
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運動経験もないし通えるか不安・・・
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当店のお客様の約４割は運動経験がなく動くのが苦手な方も多いため、そのような方でもしっかり結果が出るようサポートさせていただいております。
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トレーニングでムキムキになりそうで心配・・・
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当店のアプローチは身体の深層にあるインナーマッスルを鍛えて、働きやすい状態にしてから体の表層にあるアウターマッスルも適度に鍛えていきます。そのため女性らしいしなやかな身体を作ることが可能になります。
お申し込みの流れ FLOW
STEP.01お申し込み
まずはお気軽にお電話やお申し込みフォームよりお問い合わせください。
STEP.02カウンセリング
初回の方は、はじめにカウンセリングを行います。その人のライフスタイルをお聞きし、身体の悩んでいる部分、身体の痛み、食生活などを把握して、目標を明確にして最適なご提案ができるようにしたいからです。
STEP.03姿勢・動きの評価
身体の歪みや姿勢のチェック、動作の分析を行います。身体がどのような状態になっているか分かりやすく解説させていただきます。
STEP.04身体を整える
評価をもとに硬くなっている筋肉をほぐしつつ上手く使えていない筋肉を活性化させていき筋肉のバランスを整えていきます。
部分的に筋肉が太い場合は必ず使い方にも問題がありますので改善するように指導していきます。
STEP.05エクササイズ
身体が動きやすくなった状態で必要なエクササイズを行います。やみくもにトレーニングをするのではなく目的に合わせて効果的なエクササイズを行っていきます。そうすることによって身体が変化しやすくなります。
STEP.06身体の状態の説明、ご提案
現状のお身体の状態や問題点について解説させていただき、今後どのように行っていくのか、納得いくまで説明させていただきます。
店舗情報・ご予約 ACCESS
| 住所 | - 表参道店 -〒107-0061 東京都港区北青山3-12-7 カプリース青山705号室 |
|---|---|
| アクセス | 表参道駅 B2出口 4分 |
