今回は月に２回のお客様の成果報告です！

なぜ月２回なのかというと単純にお仕事が忙しいお客様だからです。

理想は週１回定期的に通われた方が効果が出るのが早いですが、そこは柔軟に対応させていただきました！

さて本題ですがこのお客様は姿勢不良で悩まれて来店されました。

beforeで分かる通り猫背、反り腰のスウェイバック姿勢で現代人の最も多い姿勢不良の一つです。

この姿勢はデメリットが非常に多いため、以下に記載いたします。

 

①前ももで骨盤を支えるため、常に緊張し太くなりやすい。

②腰を反ってバランスを取る姿勢のため、腰へのストレスが大きい。

③背中が丸いためバストの位置が下がって見える。

④頭部の位置が前方に突出しているため、肩、首周りの緊張が強い。

⑤胸郭が潰れているため、呼吸が浅くなりやすく、自律神経系に影響が出る可能性がある。

 

上記以外にも様々なデメリットが存在するため、スウェイバック姿勢の改善はとても重要となります！

 

仕事が忙しく頻繁に通えない方でしたが自宅での宿題エクササイズを行うことによりしっかり効果が出ました！